Description
Je propose des séances de massage bien-être prénatal corps et pieds de 90 minutes pour 130€ dans mon institut de massage à Nancy. Ce soin complet, spécialement conçu pour les femmes enceintes à partir du 2e trimestre, offre une expérience unique de détente et de réconfort en alliant le massage du corps et des pieds. Il vise à soulager les tensions liées à la grossesse, à améliorer la circulation sanguine et à apporter un profond bien-être.
Déroulement d’une séance de 90 minutes
Étapes du Massage | Techniques Utilisées | Zones Ciblées | Bienfaits |
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Installation et relaxation | Position latérale confortable | Dos, épaules, jambes | Prépare à la détente, favorise le confort |
Massage du corps | Pressions glissées, pétrissage doux | Dos, épaules, bras | Soulage les tensions musculaires, améliore la posture et la respiration |
Massage des jambes et pieds | Drainage lymphatique doux, effleurages | Jambes, chevilles, pieds | Réduit les gonflements, améliore la circulation, soulage les pieds fatigués |
Massage du ventre (optionnel) | Mouvements circulaires doux | Ventre | Relaxation et connexion avec le bébé |
Massage des bras et de la nuque | Lissages doux | Bras, nuque, visage | Détend les zones souvent tendues, réduit la fatigue généralisée |
Je commence par installer la future maman en position latérale, avec des coussins pour un soutien optimal. Le massage commence par des pressions douces et des pétrissages légers sur le dos, les épaules et les bras, afin de relâcher les tensions musculaires dues aux changements posturaux pendant la grossesse. Ensuite, je m’occupe des jambes et des pieds, en utilisant des techniques de drainage lymphatique et d’effleurage pour réduire les gonflements et stimuler la circulation sanguine.
Le massage se termine par un soin des bras, de la nuque et, au choix, un massage doux du ventre, offrant une détente totale. Ce soin est conçu pour procurer un bien-être physique et émotionnel, tout en prenant en compte les besoins spécifiques de la future maman.
Bienfaits du Massage Prénatal Corps et Pieds
Bienfaits | Description |
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Réduction des tensions musculaires | Soulage les douleurs liées aux changements posturaux pendant la grossesse |
Amélioration de la circulation | Stimule la circulation sanguine et lymphatique, réduit les gonflements |
Relaxation profonde | Apaise le corps et l’esprit, améliore la qualité du sommeil |
Soulagement des pieds fatigués | Réduit les gonflements et les douleurs au niveau des chevilles et des pieds |
Connexion avec le bébé | Favorise un moment de détente partagée entre la maman et le bébé |
Ce massage est une bulle de bien-être qui permet à mes clientes de se reconnecter à elles-mêmes et à leur bébé, tout en relâchant les tensions accumulées. Mon objectif est de vous offrir une expérience sur mesure, dans un cadre apaisant, où chaque geste est pensé pour apporter détente et réconfort.
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